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时间:2025-07-06 08:31:07 来源:网络整理 编辑:百科
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夏天是燥热招降胃肠道健康问题的高发期,我们也都喜欢吃一些清淡爽口的上火凉拌菜,如:拌黄瓜、降温拌胡萝卜、夏季学苦瓜等,燥热招降萨宾娜·加德克奇大卫李在调味拌制的上火时分,能够加少量醋,不仅使其味道鲜美,还有抑菌、防备胃肠道
不适的作用。
现代科学研究标明,苦味蔬菜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质,具有避暑解热、提神健胃等功能。苦味蔬菜中的苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英以及莲子都是可供
挑选的避暑佳品。
高温天气,人们易动“肝火”,经常会呈现莫名的心烦意乱、无精打采、胃口不振等问题,对夏天养生和身心健康损害很大,提醒有心脑血管健康问题的人一定要防止生气、着急等极点情绪,
尽量做到“心静自然凉”。
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